AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL POR BIOIMPEDÂNCIA

Luiz Antonio Domingues Filho A bioimpedância é um exame não invasivo, de fácil operação, destinado à avaliação da composição corporal, que estima os componentes estruturais do nosso corpo, que são os músculos, ossos, vísceras, gordura. Além disso, esse exame oferece outros dados que proporcionam mais informações aos profissionais da área de saúde, que favorecerem no planejamento, na prescrição […]

PERSONAL TRAINER: VOCÊ FAZ GESTÃO DE TEMPO?

Luiz Antonio Domingues Filho Personal Trainer você faz gestão de tempo? O que mais eu escuto de alguns colegas que o dia precisaria ter mais que 24 horas para dar conta de tudo. Então eu sempre pergunto aos mesmos: e caso seu dia tivesse mais horas, você realmente conseguiria fazer tudo ou teria mais obrigações? […]

Algumas formas de divulgar o serviço de Personal Training?

Luiz Antonio Domingues Filho O seu produto principal é o serviço de personal training. Como será que você divulga e vende isso?  Eu percebo que muitos profissionais de Educação Física que atuam como personal trainer, sofrem quando viram profissionais liberais, e tem que atrair e captar clientes. Não é fácil, exige investimento de dinheiro e […]

Personal Trainer em início de carreira

Luiz Antonio Domingues Filho Nos dias atuais, o acadêmico de Educação Física não vê a hora de se formar e começar a trabalhar como personal trainer. No pensamento dele, está é sem dúvida o melhor caminho para obter uma remuneração adequada e suficiente para custear seus desejos e despesas, e isso está cada vez mais […]

Personal Training fatores relevantes para contratação do serviço

RESUMO O objetivo do estudo foi verificar o nível de importância atribuído pelos clientes de treinamento personalizado (TP) a diferentes fatores relevantes no momento de contratação do serviço. Participaram da pesquisa 39 indivíduos (14 homens e 25 mulheres, 42,2 ± 13,8 anos), matriculados em programa de TP na cidade de Praia Grande, SP, que mantinham […]

Motivos, interesses e atitudes para a prática físico-desportiva dos universitários de educação física

RESUMO O objetivo desse estudo foi investigar os principais motivos que levam os universitários a praticarem atividades físico-desportivas. Cento e dezenove estudantes entre 18 e 49 anos participaram da pesquisa que consistia em responder o questionário de motivos, interesses e atitudes para a prática físico-desportiva. A análise dos dados mostrou que os principais motivos que levam a prática […]

Pensando o movimento no treinamento físico personalizado: parte II

Seguindo o pensamento do artigo anterior, “Pensando o movimento no treinamento físico personalizado: parte I”, neste momento, desvendaremos estratégias de ação que podemos realizar no planejamento de programas de treinamento físico personalizado e na programação dos exercícios físicos funcionais. Lembrando sempre em dar ênfase e priorizar o pensamento de trabalhar o movimento humano. Exploraremos um […]

Pensando o movimento no treinamento físico personalizado: parte I

O que realmente devemos trabalhar com nossos clientes de treinamento personalizado? Que tipo de técnica ou método de treinamento devemos adotar? O que é mais importante em um programa de treinamento físico personalizado? São perguntas que atormentam meus pensamentos todos os dias… e nem sempre as repostas são óbvias e as mesmas de sempre. Que […]

Cuidado: tem outro Personal Trainer de olho no seu cliente

Hoje, ao transitar por alguns ambientes, seja uma academia, um espaço fitness de condomínio, um estúdio de personal training ou locais ao ar livre, onde há presença de profissionais de Educação Física, algo fica nítido: a inveja. Ela tem inúmeras formas de expressão, ela pode ser percebida através de indiferença, de rivalidade, de rejeição, de […]

Contratar um personal trainer, um ótimo investimento pessoal

Luiz Antonio Domingues Filho Sem duvida, pois todas as pesquisas comprovam que a prática regular de exercícios físicos, aliada a uma alimentação adequada constituem fatores de prevenção e controle de diversas moléstias, além de auxiliar na promoção da saúde. Hoje em dia, todos nós buscamos segurança e comodidade de um programa de exercícios físicos que […]

Consequências de exercícios físicos mal feitos

Todas as pesquisas comprovam que a prática de exercícios físicos, aliada a uma alimentação adequada constituem fatores de prevenção e controle de diversas moléstias, além de auxiliar na promoção da saúde. Mas para que isso aconteça, é necessário que haja uma infra-estrutura mínima, adequada que possa oferecer ao cliente uma prática de exercícios diferenciados, seguros, […]

Os aspectos psicológicos da personalidade e da motivação no voleibol masculino de alto rendimento.

RESUMO Este estudo teve como objetivo identificar os aspectos psicológicos da personalidade e da motivação que podem influenciar o comportamento de atletas de alto rendimento. Foi realizado com 6 atletas de voleibol masculino adulto. A análise foi de cunho qualitativo, utilizando-se os métodos da entrevista semi-estruturada (questões sobre pensamentos, sentimentos e atitudes em relação a si mesmo […]

Programa de exercícios físicos personalizados e os fatores limitantes

Luiz Antonio Domingues Filho Quando realizamos exercícios físicos, três sistemas funcionais são responsáveis pela produção da energia. Os pulmões captam o oxigênio do ar e o transferem para o sangue. O coração propulsiona este sangue oxigenado para os músculos e estes por sua vez utilizam o oxigênio para queimar os nutrientes e produzir energia. (McARDLE […]

Perfil profissional do professor de Educação Física, que atua como personal trainer na cidade de Santos,SP.

RESUMO O titulo personal trainer e sinônimo de profissional competente que possui conhecimentos científicos é e capacitado para realizar trabalhos em prol da saúde. Este trabalho tem como objetivo traçar o perfil deste profissional que atua como professor particular de atividades físicas e esportes. Procuramos analisar a qualidade do serviço oferecido na cidade de Santos, identificando […]

O Personal Trainer de sucesso

Luiz Antonio Domingues Filho Sempre existiram modalidades de atividade física que dominaram o mercado com suas novidades, quase sempre, sucedidas por outras propostas, ainda mais inovadoras è o que se observa também ao longo desta última década. Cheguei a pensar que o trabalho de personal trainer seguiria pelo mesmo Caminho. Isso seria uma injustiça, uma vez […]

Personal Trainer

A imagem do personal trainer tem se popularizado nos últimos anos. Hoje em dia é possível contratar profissionais de alto nível por preços acessíveis. Inicialmente eram contratados por artistas e empresários que não podiam perder tempo frequentando academias e pelo desejo de privacidade. Os professores de Educação Física viram nesse mercado crescente uma forma de ganhar […]

Personal trainer atualizado e o cliente

Quando saímos da faculdade, parece que já sabemos tudo quando na verdade sabemos nada, ou quase nada. Na realidade, estamos apenas começando uma nova fase da nossa carreira, isto para aqueles que já escolheram uma área de atuação, dentro dos vários segmentos possíveis da Educação Física, entre eles o de personal trainer. Este se diferencia […]

Efeito de programas de treinamento físico personalizado sobre indicadores da composição corporal em mulheres.

RESUMO O objetivo do estudo foi verificar o efeito de programas de treinamento físico personalizado, utilizando indicadores da composição corporal em mulheres adultas, saudáveis e fisicamente ativas, durante quatro meses (48 sessões de treinamento). A amostra foi composta por dezessete sujeitos do sexo feminino (n = 17), com média de idade de 38,6±13,8 anos, sendo reunidos […]

Efeito de programas de treinamento físico personalizado sobre relação cintura quadril (RCQ), circunferência abdominal (CA), massa corporal (MC) e percentual de gordura (%G) em mulheres.

RESUMO O objetivo do estudo e verificar o efeito de programas de treinamento físico personalizado sobre a relação cintura quadril (RCQ), circunferência abdominal (CA), massa corporal (MC) e percentual da gordura (%G) em mulheres adultas saudáveis e fisicamente ativas durante quatro meses. A amostra foi composta por vinte e um indivíduos do sexo feminino (N […]