Manual do Personal Trainer Brasileiro

O número de pessoas que procuram uma atividade física que atenda individualmente suas necessidades, ao seu esquema de horário, que não tenha um espaço limitado e que sejam assistidas por profissionais com formação adequada e devidamente comprovada vem aumentando nos últimos anos.

Esta obra é uma contribuição para aqueles que desejam tornar-se personal trainer, que atuem nessa área ou que se interessem pelo assunto.

Hoje, o mercado possui vasta literatura que facilita a pesquisa do profissional desta área, fato de extrema importância, pois dá segurança para tomar o caminho mais adequado na montagem de um programa. Na prática manifestam-se com ações suficientemente consistentes, seguras, variadas e objetivas, para que o cliente se beneficie ao máximo com a prática da atividade física.

Ser personal trainer exige um certo grau de experiência de quem exerce a profissão. Uma conduta errada ou inépcia em determinadas situações durante uma atividade física poderão trazer trágicas conseqüências não só ao cliente como também ao profissional. Como sugestão, durante o período de aprendizado básico deve-se procurar acompanhar outros personal trainers mais experientes. Com o convívio sempre há troca de conhecimentos e, aos poucos, adquire-se autoconfiança e melhor desempenho.

Sem maiores pretensões de ensinar ou de esgotar o assunto, espero que esta obra contribua um pouco mais no dia-a-dia e possa vir a ser de utilidade para o leitor.