Exercícios Abdominais: Estratégias x Resultados

Fortalecer a musculatura abdominal, reduzir o perímetro da cintura, diminuir o percentual de gordura, melhorar a postura são alguns dos temas abordados nesta obra, que tem por objetivo subsidiar aqueles que, por qualquer razão, se interessa pelo assunto da musculatura abdominal e ao mesmo tempo servir de consulta aos profissionais de Educação Física, Medicina, Fisioterapia e Nutrição.
Para reforçar o entendimento da técnica correta, neste livro haverá ilustrações com desenhos, fotografias e exemplos de exercícios abdominais selecionados a partir dos conhecimentos abordados e da realidade diária dos praticantes, conhecimento este que em nosso meio é extremamente prático, controverso e disperso. A causa disso talvez seja a pouca informação ou efeito espelho. Por isso, após alguns anos de estudo, pesquisa e vida profissional reuni, junto com os colegas José Ametler Pinsach,Gleice Laport Domingues, Flavio Marino Greggio e Márcia Regina Rocha Correa Domingues, uma série de informações,a fim de esclarecermos algumas dúvidas e mostrar através de argumentações e embasamento cientifico, a maneira correta, segura e eficaz de exercitar a musculatura abdominal.

Tudo isso com uma linguagem simples e atual, dando aos praticantes e aos interessados os conhecimentos necessários para que possam mudar alguns hábitos de vida e desse modo conseguir os benefícios destes exercícios para a saúde, conseqüentemente uma musculatura abdominal vigorosa, efetiva e duradoura. Acreditamos ter chegado ao bom termo e esperamos que esta modesta contribuição possa vir a ser de utilidade para o leitor.