Ciclismo Indoor: Guia teórico prático

A idéia de escrever o CICLISMO INDOOR – GUIA TEÓRICO PRÁTICO, baseia-se no fato de registrar e comentar essa proposta interessante de trabalho para o profissional de Educação Física, e ao mesmo tempo servir de consulta para médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e advogados.

Esse exercício físico é baseado a princípio nos métodos utilizados pelos ciclistas e triatletas profissionais, principalmente europeus, que a usam como meio de aquecimento e manutenção do seu condicionamento físico em época de inverno rigoroso, chuvas e como forma de atividades educativas que auxiliam na sua eficiência técnica quando estes praticam o ciclismo ao ar livre. Outro objetivo observado nesses indivíduos e que eles aproveitam para simular alguns desafios psicológicos e fisiológicos que ocorrem quando estão competindo.

Com intuito de facilitar, adaptar, conquistar e direcionar os alunos para esta modalidade dentro das academias foi criada uma bicicleta estacionária, exclusivamente para essa função com facilidades para ser ajustada ao biótipo de cada usuário. Hoje em dia observamos inúmeros tipos e modelos dessas bicicletas no mercado, cada uma com seus detalhes e preços.

Um dos objetivos dessa aula, ciclismo indoor, para a realidade das academias de um modo geral e a possibilidade do treinamento das vias metabólicas aeróbicas e anaeróbicas combinada com atividades neuromuscular. O que constitui um ótimo retorno para a saúde e estética dos praticantes. Devido a esse fato, essa atividade pode e deve ser adaptada para todos os grupos etários e níveis de condicionamento físico.

Pretendo nesse livro, transcrever junto com a colaboração dos demais colegas, que são expoentes em seus assuntos aqui abordados, a nossa experiência profissional, dessa nova tendência, para todos aqueles que se interessam pelo assunto ciclismo indoor, contribuindo assim para a evolução da qualidade técnica dos profissionais de Educação Física, que prestam serviço para as academias, clubes, spas, clinicas e tanto outros lugares, mas sempre encorajando novos adeptos a essa prática.

Tudo o que fizemos, foram compilar o maior volume de informações e associá-las nestes 15 capítulos que compõe a obra, sempre em termos práticos, à sua aplicação para a nossa realidade do dia-a-dia. Boas pedaladas