DISTÂNCIA E TEMPO NÃO SÃO OBSTÁCULOS para que você possa superar os seus desafios, alcançar e conquistar resultados incríveis.
Como muitas pessoas diariamente nos procuram buscando orientação sobre como fazer exercício físico de jeito seguro, que tragam resultados duradouros e que melhorem o seu condicionamento físico, independentemente de onde morem, decidimos criar uma forma de atendê-las através da Internet. Criamos o Programa de Treinamento Online ESTOU IN FORMA com duração de 12 semanas. Para facilitar seu entendimento explicamos as dúvidas mais frequentes.
O QUE É? – É um programa de Treinamento Online de 12 semanas, para quem não tem tempo de treinar em uma academia e deseja alcançar e conquistar resultados incríveis sem sair de casa. Esse programa de exercícios físicos é feito com a orientação e supervisão de um profissional de Educação Física com vasta experiência em treinamento. É ideal para você que deseja treinar onde e quando quiser, a qualquer hora e em qualquer lugar.
COMO FUNCIONA? – Após a confirmação do pagamento, você receberá em seu e-mail, um link com dados de login e senha. Com esses dados você terá acesso às videoaulas do Treinamento ESTOU IN FORMA. O programa tem duração de 12 semanas, e este contêm 5 treinos para semana, divididos em aulas A, B, C, D e E. Você poderá fazer as aulas do nosso programa onde quiser e na hora que quiser, usando seu computador, celular, tablet, notebook ou smart tv. Independente se você estiver viajando, de férias, no trabalho ou em casa, você poderá levar o Programa de Treinamento Online ESTOU IN FORMA para onde você for.
QUEM PODE TREINAR COM O PROGRAMA ESTOU IN FORMA? – Qualquer pessoa pode usar o programa de treinamento desde que não tenha restrições físicas e/ou clínicas para a prática de exercício físico. Em caso de desconforto físico, preocupação ou dúvidas sobre sua saúde, consulte um médico.
QUANTAS CALORIAS PERDE POR AULA? – O programa é específico para um determinado objetivo. O número de calorias depende da sua dedicação e intensidade na aula e diversos outros fatores, porém, a média gira em torno de 300 calorias por sessão.
O QUE COMER ANTES E DEPOIS DAS AULAS? – Você deve se alimentar antes da prática de qualquer atividade física, de forma leve e, se possível, orientada por um especialista que indicará os alimentos ideais para seu objetivo. Lembre-se de se alimentar pelo menos 30 minutos antes de iniciar seu treino.
É NORMAL SENTIR DOR MUSCULAR? – Sim, dor muscular, normalmente, está associada à prática da atividade física, pois seu corpo está trabalhando os músculos. Assim, os músculos se adaptam com a evolução dos treinos, ficando mais fortes (aumento da massa muscular). Com o tempo, os músculos vão se acostumando e a dor diminuindo. Porém, se as dores forem fortes e persistentes procure a orientação de um médico de sua confiança.
NÃO TENHO COSTUME DE PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA, VOU CONSEGUIR FAZER AS AULAS? – Sim, o programa e adaptável. Além disso, o profissional de Educação Física explica como fazer cada exercício de maneira diferente, uma mais avançada e outra mais leve, para você se acostumar com os movimentos e poder começar no seu ritmo.
EU VOU ALCANÇAR MEUS OBJETIVOS – Mantenha-se fiel ao programa de treinamento que desenvolvemos e siga nossas orientações ao longo do caminho e, alcançará seus objetivos, superará seus desafios e irá se sentir muito melhor com a transformação que está acontecendo com você. Sinceramente queremos que seja só o inicio de inúmeros objetivos que deseja alcançar.
DURANTE QUANTO TEMPO TENHO ACESSO AO PROGRAMA ESTOU INFORMA? – Embora esse programa foi criado para durar 12 semanas, você terá acesso as videoaulas durante 6 meses. Após esse período o acesso a plataforma é interrompido.
COMO POSSO PAGAR? – Para facilitar a sua compra, você poderá pagar com cartão de crédito, por transferência ou depósito bancário.
PREÇO DO TREINAMENTO ONLINE ESTOU IN FORMA: O seu INVESTIMENTO ÚNICO será de R$ 99,90 (noventa e nove reais e noventa centavos) por um programa de treinamento de 12 semanas.